Z ovsených vločiek na raňajky sa priberá. Mýtus alebo skutočnosť?


Vo chvíli, keď sa raňajkovanie cereálií vníma ako stelesnené zlo, nachádzame mnoho informácií o…

Aký percentuálny pomer vody obsahuje ľudské telo


V podstate sa skladáme z vody. Toto tvrdenie sme už počuli snáď tisíckrát. Zároveň vieme, že voda…

Aká je normálna telesná teplota a kedy sa začína horúčka


Normálna telesná teplota sa pohybuje v rozmedzí od 36 – 37 °C, no počas dňa môže výrazne kolísať.…

Ako sa zbaviť hlienov v hrdle a pľúcach


Jeseň a zima je ideálne obdobie na nakazenie chrípkou alebo nádchou, pri ktorých sa vám „tečie z…

Diéta, s ktorou za mesiac schudnete 10 kg


Príšerné!  A teraz vážne. Ak naozaj potrebujete zhodiť 10 alebo viac kilogramov, nemali by ste si…

Čo je a ako sa počíta bazálny metabolický výdaj


Pri rozprávaní o odtučňovacích diétach vždy hovoríme o bazálnom metabolizme a metabolickom výdaji.…

8 cvičení zameraných na pružnosť, ktoré zvládnete doma


Väčšina ľudí sa nepokladá za pružných, takže keď vidíme, ako niekto robí preslávenú „šnúru“,…